팔이 움직일 때 팔, 어깨, 목의 근육이 긴밀히 작용한다. 그래서 위쪽 팔의 긴장을 풀어주면 목에도 도움이 된다. 어깨에 손을 놓고 부드럽지만 적당한 압력을 가한다.
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안녕하세요, 내 마음 속 힐링 정보를 공유하는 블로거 조셉 입니다. 오늘은 수도권을 대표하는 지역중에 하나인 수원시에 있는 스웨디시정보를 가지고 왔습니다.
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손과 팔을 마사지 한다. 왼손으로 손목을 잡고 팔 전체를 침대에서 들어 올린다. 그런 다음 오른손을 사용하여 팔뚝 뒤쪽, 삼두근 마사지 및 어깨 너머로 쓸어내리면서 반대쪽으로 돌아온다.